基本信息
活动时间
活动地点
联系电话活动亮点
行程安排
D1-第一天6月24号周六各地任意时间兰州集合，住-兰州 三星级别的宾馆
到的早的可以兰去州黄河大桥，水车博览园，五泉山公园，
D2-第二天6月25号周日，早餐后出发 尕海-郎木寺 住-郎木寺
我们穿过 则岔自然保护区 直奔高原湖泊游览，尕海 海拔3479.7米，自然保护区总面积16.2万亩，野生动植物资源丰富，是国家水草茂盛，是珍稀鸟类南迁北返的落脚点和繁殖地。后前往参观富有东方小瑞士之称的 郎木寺。
D3-第三天 6月26号周一 郎木寺-扎尕那 住-扎尕那 藏家 住宿条件一般
餐后车赴 扎尕那，曾入选中国国家地理“全国非著名十大山峰”，被誉为人间仙境。扎尕娜山峰峥嵘奇秀，山间的藏族村落常常被笼罩在云雾缭绕之中。云雾的变化就在分秒之间，站在雪峰之前，看着山间白丝带般的云雾优雅地飘动着，看着雪峰和蓝天时隐时现。有想徒步的可以和领队一起徒步，
D4-第四天6月27号周二 扎尕那-花湖-若尔盖-唐克
早餐后出发去高原湿地 花湖 ，之后穿越 若尔盖大草原 ，前往 九曲黄河十八弯 看日落
D5-第五天6月28号周三 唐克-久治
今天行程的主题就是在路上，风景无限好，不要睡觉放过，路程不是很远，但是因为路况一般，我们一路慢慢的欣赏，一路拍照，一路欢笑。在奇幻的光影面前千万不要吝惜内存卡。今天行程很轻松，不赶路，哪里漂亮就哪里停车游玩照相。
D6-第六天6月29号周四 久治-年宝玉则 住景区就是艰苦 或住久治
早上起个大早，因为久治县与我们梦想中的年保玉则，还有两个小时的路，年保玉则又称“果洛山”，是果洛藏族的发祥地，主峰海拔5369m,主峰周围的山峰犹如石头城，峥嵘突兀，这一带有大小海子300多个，年保玉则三千六百座山峰，造就了三千六百多个故事；三百六十个湖，每一个都荡漾着无穷无尽的诗情画意与传说。
D7-第七天6月30号 周五 早上起来我们就出发了，回回味，做做梦，拍拍照，来到了我们想去还没有去的留着到最后的一个景点——拉卜楞寺。今天时间太紧，入住后先好好休息，明天再去仔细的参观
D8-第八天7月1号 夏河-临夏-兰州
早上参观有小西藏之称的 夏河·拉卜楞寺，后途经 临夏回族自治州，返回 兰州，结束我们愉快的旅行。今天要离开兰州的朋友，请把机票火车订在21点以后，我们预计到 兰州 的时间为17点。
费用说明 每人-3300元
1、住宿：全程7晚住宿
2、交通：当地全程包车费用
3、门票：行程内所含门票
4、保险：30万元人身旅游意外伤害险
5、领队：全程优秀户外领队
费用不含
1.所有的早、中、晚餐。
2.各地至兰州大交通费用
3.其他个人消费等
退款说明
活动前五天退出的预付款不退，活动当天河活动中退出所有款不退，只退没产生的门票费用
活动描述 发起人-星瑀 带队领队-星瑀 联系电话13683368383 微信号-15110017983
由于这里不能放照片，想去的朋友可以加星瑀微信后索要公众号链接，仔细看看详情。
领队-星瑀带队多年，走南闯北户外经验丰富，大家放心报名
旅行时间-2017年6月24号-7月1号
旅行地点-甘南-扎尕那-年宝玉则仙女湖-花湖-尕海-郎木寺-拉卜楞寺
预定须知 户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。
领队有挑选队员的权利并不做任何解释，
由于堵车或其他不可抗力领队有权对线路作出调整谢谢大家的理解支持。
免责声明 此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。如是自驾车活动，一旦发生交通意外，同车搭乘者认可只在该车已投保的保险范围内接受赔偿，不再另行向该车主人或司机索赔。在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。
描述和装备要求 探险家约瑟夫.洛克曾评价：“迭部是如此令人惊叹，如果不把这绝佳的地方拍摄下来，我会感到是一种罪恶.我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里，这里就是扎尕娜。
还有，黄河第一曲，花湖 仙女湖 郎木寺，等
装备要求
个人必备物品：二代身份证，手机必须带，对讲机有就带着，
登山鞋或徒步鞋、雨具或冲锋衣物、扎尕那和领队徒步的年宝玉则去妖女湖的带登山杖、双肩背包、遮阳帽、防晒霜、休闲备用鞋、手套、个人药品、墨镜、相机、防水头灯或手电【一定要带够充足的电池和备用灯泡】、备用干粮和饮用水！
扎尕那和年宝玉则早晚较为凉，需带厚衣服最好薄羽绒服，有晕车历史的晕车药必备。
甘南和青海旅游资源不足，需提前备点零食。
尊重当地民俗，不与当地人起冲突，有事情请于领队协商、
走的在快不能超越向导或带队领队，杜绝无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。
不允许独自疾走暴走和擅自脱离整体团队的情况。
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